Surmonter un trauma

Les émotions et les symptômes qui accompagnent un traumatisme peuvent être très intenses. Beaucoup d’entre nous tentent de les fuir ou de les réprimer, ce qui peut malheureusement empêcher la guérison – la phrase « ce qui ne tue pas rend plus fort » n’est pas ici très adaptée …
Le déni est si répandu dans notre culture qu’il est devenu un cliché : « Secoue-toi, c’est fini maintenant … tu devrais oublier … fais comme si de rien n’était, tu devrais reprendre ta vie en main … »

« Trauma » n’est pas nécessairement un évènement tragique ; un accident, une agression, viol, perte d’un proche … Un trauma est une expérience interne. J’entends souvent dire « c’est comme si une partie de moi est restée bloquée … ».

Mais le traumatisme ne doit pas être considéré comme une condamnation à perpétuité. En vérité il peut même se révéler bénéfique – lorsqu’un un traumatisme « guérit », une transformation s’opère qui améliore la qualité de vie. Je vous accompagne vers cette guérison. Sans jugement ou interprétation, en accompagnant les émotions, je vous aide à transformer le trauma en apprentissage et en ressources.